Gezondheid
-
5 lifestyle tips die je moét weten als mama
Mama zijn is prachtig, maar ook uitdagend. Jij weet wellicht als geen ander dat kleintjes combineren met werk, relaties en…
Lees meer » -
Onzeker? Zo ga je zonder stress naar een feestje
Je kent het misschien wel: het is zo’n typische situatie op een feestje waarin iedereen druk aan het praten is…
Lees meer » -
Hoe help je iemand die een moeilijke tijd doormaakt?
Een break-up, ontslag of fysiek ongemak: helaas krijgen veel mensen in het leven te maken met dergelijke tegenslagen en problemen.…
Lees meer » -
Optimaliseer je slaap met een kwalitatief bed
Slapen, dat doe je ongeveer acht uur per dag, een derde deel van je leven. Als je beseft hoeveel tijd…
Lees meer » -
Een nieuw begin: zelfliefde voor moeders
Als moeder heb je je hele leven gewijd aan het welzijn van je gezin. Van slapeloze nachten tot eindeloze zorg,…
Lees meer » -
NEAT, onzichtbare calorieverbrander
Heb je je ooit afgevraagd hoe je vriendin die bergen ijs kan eten zonder een gram aan te komen? Of…
Lees meer » -
Goedkoop eiwitrijk eten; hoe doe je dat?
Heb je altijd het gevoel dat eiwitrijk eten een flinke aanslag is op je portemonnee? Zonde, want dat hoeft helemaal…
Lees meer » -
Slaapgewoontes in verschillende landen en culturen
Slaap is een universele menselijke behoefte, die ieder persoon nodig heeft. De manier waarop we slapen varieert echter sterk; iedere…
Lees meer » -
8 feiten over de HPV vaccinatie
HPV, ofwel het humaan papillomavirus, is een veel voorkomend virus dat wordt verspreid door seksueel contact. Het kan leiden tot…
Lees meer » -
Alles wat je moet weten over tijgermuggen
Ben je benieuwd naar wat tijgermuggen precies zijn en waarom ze zo’n beruchte reputatie hebben? In dit artikel lees je…
Lees meer » -
Water, superdrankje zonder calorieën
Het belang van water drinken is voor ons lichaam niet te onderschatten. Water is essentieel voor vele lichaamsfuncties en speelt…
Lees meer » -
3 manieren waarop Yoga je mindset kan veranderen
Yoga leert ons om in het hier en nu te zijn. Als je yoga beoefent, zowel op fysiek als spiritueel…
Lees meer » -
Zo ga je als zelfverzekerde moeder door het leven
Het moederschap is misschien wel de meest vervullende ervaring in je leven, maar het kan ook een tol eisen op…
Lees meer » -
Waarom de zon goed is voor je en hoe je veilig kunt zonnen
De zon heeft veel positieve effecten op onze gezondheid. Zo is de zon is de belangrijkste bron van vitamine D3,…
Lees meer » -
Ben jij ook zo klaar voor de zomer?
De eerste tekenen van het voorjaar kondigen zich aan: de dagen worden langer, de temperatuur stijgt gestaag en de eerste…
Lees meer » -
Kort douchen is beter, niet alleen voor de energierekening
We doen het massaal nu de energieprijzen door het dak gaan: korter douchen. Maar kort douchen is niet alleen goed…
Lees meer » -
De beste boeken over de overgang
Als je als vrouw in de overgang komt, kom je misschien met bepaalde vragen te zitten. Of je nu veel…
Lees meer » -
Is veel eieren eten gezond?
Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen die we kennen. Eieren zijn een goede bron van eiwitten, vitamines en mineralen.…
Lees meer » -
Kaalheid bij vrouwen; oorzaken en behandeling
Kaalheid is een veel voorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen, hoewel het voornamelijk wordt geassocieerd met mannen. Volgens de…
Lees meer » -
Help! Heb ik een winterdepressie?
Het kan moeilijk zijn om de winter door te komen als je je down voelt. De kortere dagen en langere…
Lees meer » -
Tips voor jezelf warm houden in huis
Wanneer het buiten koud wordt, is het verleidelijk om de verwarming aan te zetten om je huis zo snel mogelijk…
Lees meer » -
Hoe stoppen met roken of stoppen met vape?
Dat roken slecht is weet iedereen. Of het nu gaat om het roken van een traditionele sigaret of om het…
Lees meer » -
Wat te doen tegen droge huid tijdens de overgang
Tijdens de overgang verandert de hormoonsamenstelling in het lichaam van een vrouw, waardoor er klachten kunnen ontstaan. Een van de…
Lees meer » -
Waarom is goed slapen zo belangrijk?
Slaap is een belangrijk onderdeel van ons leven en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid en welzijn. Het is…
Lees meer »
