Gezondheid
-
Hoe herken je vitamine D tekort?
Iedereen weet dat vitamine D onmisbaar is voor het lichaam. “Ga lekker naar buiten, is goed voor de vitamine D!”…
Lees meer » -
Hoe pak je je sporttas in?
Het gaat goed met je goede voornemen om vaker de sportschool van binnen te zien en je hebt direct een…
Lees meer » -
5 tips voor een lekkere maar gezonde lunch voor kinderen
Kinderen zijn échte lekkerbekken. Natuurlijk wil je ze geven wat ze lekker vinden, maar dat het liefst wel op een gezonde en…
Lees meer » -
Dames doe eens gek, ga boksen!
Boksen onder dames is hot! Natuurlijk heeft het tv programma Boxing Stars het dames boksen nog populairder gemaakt. Diverse vrouwelijke…
Lees meer » -
Wanneer mag een kind nootjes eten?
We weten allemaal dat het eten van noten een goede keuze is wanneer je het hebt over verantwoorde tussendoortjes. Noten…
Lees meer » -
Ik tel even op… Hoeveel gram suiker kregen mijn kinderen op vakantie binnen?
In de zomervakantie laten we de teugels altijd lekker wat vieren als het gaat om eten. Dat geldt zowel voor…
Lees meer » -
Morgen nee vandaag begin ik ECHT
“Ik ga echt niet weer over afvallen schrijven” dacht ik aan het begin van het jaar. Iedereen ziet me aankomen!…
Lees meer » -
5 tips tegen slecht in slaap komen
Slapen is heerlijk! Als het lukt tenminste… er zijn maar al te veel mensen die slecht de nacht doorkomen. Ze…
Lees meer » -
Goed voornemen: 3 zelfliefde tips om het nieuwe jaar mee te starten
Het einde van het jaar nadert gestaag en veel decembertradities zijn achter de rug. Nu rest nog als klap op…
Lees meer » -
Waarom doelen stellen in je leven belangrijk is
De decembermaand is de maand bij uitstek om eens terug te kijken op het jaar dat achter je ligt. Wat…
Lees meer » -
Weg met die vermoeidheid; tips voor meer energie
Je kent het gevoel vast wel: je gaat ’s avonds op tijd naar bed en wordt ’s morgens wakker alsof…
Lees meer » -
Meer groenten eten hoeft niet zo ingewikkeld te zijn
Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking eet te weinig groenten en fruit; met de door het voedingscentrum aanbevolen hoeveelheid…
Lees meer » -
Testa Omega 3 review
Er gaat elke maand behoorlijk wat Omega 3 doorheen bij ons in huis. Ik zelf slik al jaren lang visolie…
Lees meer » -
Heb ik last van voedselallergie of voedselintolerantie?
Anno 2017 roept iedereen het: glutenvrij eten is gezonder, melk is bedoeld voor kalfjes en wie het nog in zijn hoofd…
Lees meer » -
Afvallen; waarom gaat het toch elke keer weer mis?
Een vraag die menig vrouw met overgewicht zich regelmatig afvraagt is: Waarom gaat het nou elke keer mis met dat afvallen? De…
Lees meer » -
Minder suiker in Albert Heijn toetjes voor kinderen
Afgelopen zaterdag waren te gast op Proefpark Haarlem, een foodtruck-festival waar Albert Heijn haar nieuwe verantwoorde producten voor kinderen presenteerde;…
Lees meer » -
Op zoek naar een oplossing voor Netelroos (Dermografie)
We zijn op de bruiloft van mijn nichtje en ik draag een jurkje met blote rug. Ik heb jeuk bovenop…
Lees meer » -
Suiker? Minder van eten, meer mee scrubben
Jeetje, wat is er over suikers veel te lezen! Dat witte (geraffineerde) suikers, super slecht zijn, weten we inmiddels allemaal wel.…
Lees meer » -
Een gezondere snoepketting voor de avondvierdaagse
De naam zegt het al; we zijn op zoek naar een gezondere snoepketting! Is het je ook wel eens opgevallen?…
Lees meer » -
Hoeveel gram suiker per dag krijgt jouw kind binnen?
We eten teveel suiker, dat klinkt vast niemand onbekend in de oren. De WHO geeft als richtlijn een maximale suikerinname van…
Lees meer » -
Hoeveel suiker per dag eet jouw kind, denk je?
We weten het allemaal; kinderen krijgen té veel suiker binnen. Kan een volwassen persoon volgens de Wereldgezondheidsorganisatie maximaal 20 gram suiker…
Lees meer » -
Alles even resetten met een detox kuur
Soms is het gewoon even een lekker idee om je lichaam op te schonen, te resetten als het ware. Even…
Lees meer » -
21 dagen lang detox, relaxen en verstand op nul
Oké, daar gaan we. Vol goede moed kijk ik op mijn 1e dagmenu met detox recepten en ik schrik. 1…
Lees meer » -
Gezond eten, hoe begin ik daarmee?
Gezond eten is niet zo moeilijk. We weten allemaal wel wat gezond is en wat niet; het zijn vaak de…
Lees meer »
