Welzijn
-
Hoe help je iemand die een moeilijke tijd doormaakt?
Een break-up, ontslag of fysiek ongemak: helaas krijgen veel mensen in het leven te maken met dergelijke tegenslagen en problemen.…
Lees meer » -
Optimaliseer je slaap met een kwalitatief bed
Slapen, dat doe je ongeveer acht uur per dag, een derde deel van je leven. Als je beseft hoeveel tijd…
Lees meer » -
Een nieuw begin: zelfliefde voor moeders
Als moeder heb je je hele leven gewijd aan het welzijn van je gezin. Van slapeloze nachten tot eindeloze zorg,…
Lees meer » -
NEAT, onzichtbare calorieverbrander
Heb je je ooit afgevraagd hoe je vriendin die bergen ijs kan eten zonder een gram aan te komen? Of…
Lees meer » -
Slaapgewoontes in verschillende landen en culturen
Slaap is een universele menselijke behoefte, die ieder persoon nodig heeft. De manier waarop we slapen varieert echter sterk; iedere…
Lees meer » -
Alles wat je moet weten over tijgermuggen
Ben je benieuwd naar wat tijgermuggen precies zijn en waarom ze zo’n beruchte reputatie hebben? In dit artikel lees je…
Lees meer » -
Water, superdrankje zonder calorieën
Het belang van water drinken is voor ons lichaam niet te onderschatten. Water is essentieel voor vele lichaamsfuncties en speelt…
Lees meer » -
Zo ga je als zelfverzekerde moeder door het leven
Het moederschap is misschien wel de meest vervullende ervaring in je leven, maar het kan ook een tol eisen op…
Lees meer » -
Ben jij ook zo klaar voor de zomer?
De eerste tekenen van het voorjaar kondigen zich aan: de dagen worden langer, de temperatuur stijgt gestaag en de eerste…
Lees meer » -
Kort douchen is beter, niet alleen voor de energierekening
We doen het massaal nu de energieprijzen door het dak gaan: korter douchen. Maar kort douchen is niet alleen goed…
Lees meer » -
De beste boeken over de overgang
Als je als vrouw in de overgang komt, kom je misschien met bepaalde vragen te zitten. Of je nu veel…
Lees meer » -
Kaalheid bij vrouwen; oorzaken en behandeling
Kaalheid is een veel voorkomend probleem bij zowel mannen als vrouwen, hoewel het voornamelijk wordt geassocieerd met mannen. Volgens de…
Lees meer » -
Help! Heb ik een winterdepressie?
Het kan moeilijk zijn om de winter door te komen als je je down voelt. De kortere dagen en langere…
Lees meer » -
Tips voor jezelf warm houden in huis
Wanneer het buiten koud wordt, is het verleidelijk om de verwarming aan te zetten om je huis zo snel mogelijk…
Lees meer » -
Wat te doen tegen droge huid tijdens de overgang
Tijdens de overgang verandert de hormoonsamenstelling in het lichaam van een vrouw, waardoor er klachten kunnen ontstaan. Een van de…
Lees meer » -
Waarom is goed slapen zo belangrijk?
Slaap is een belangrijk onderdeel van ons leven en heeft een aanzienlijke invloed op onze gezondheid en welzijn. Het is…
Lees meer » -
Tips voor thuiswerken in de tuin of op de veranda
Thuiswerken wordt steeds normaler. Zeker in de zomerperiode doe je dat het liefst buiten. In je tuin op het terras,…
Lees meer » -
Tips voor verminderen van nachtelijk zweten tijdens overgang
Nachtelijk zweten tijdens de overgang is een veelvoorkomend probleem voor vrouwen. Het kan leiden tot ongemak, slaapgebrek en een verminderde…
Lees meer » -
Wat is blauw licht en wat doet het met je lichaam?
Blauw licht is een vorm van licht met een golflengte van ongeveer 400 tot 500 nanometer. Het wordt vaak gebruikt…
Lees meer » -
Tips voor efficiënt huishouden, hoe stel ik orde op zaken?
Efficiënt huishouden is de beste manier om tijd te besparen en stress te verminderen. Dit geldt voor mensen die alleen…
Lees meer » -
Eerste symptomen van de overgang
De overgang; het staat elke vrouw te wachten. Een natuurlijk proces waarbij een vrouw stopt met haar menstruatie en haar…
Lees meer » -
Tips voor eten tijdens de overgang
De overgang, ook wel menopauze genoemd, is een natuurlijk proces waarbij de vrouwelijke hormonen veranderen en de menstruatiecyclus stopt. Dit…
Lees meer » -
6 voordelen van een verkoelend kussen
Een verkoelend kussen voorziet je van veel voordelen. Zoals de naam al doet vermoeden hebben deze koele kussens een koelende…
Lees meer » -
Dit moet je weten over voetverzorging
Door al het lopen hebben ze heel wat te verduren: je voeten. Daarom is het wel zo belangrijk om ze…
Lees meer »
