Je kent het misschien wel: het is zo’n typische situatie op een feestje waarin iedereen druk aan het praten is en een paar mensen continue aan het woord zijn. Ze vertellen enthousiast over hun laatste avonturen op reis, over hun nieuwe projecten op werk of over de laatste serie die ze hebben gezien. Jij staat erbij en hoort het aan. Terwijl andere mensen met gemak het gesprek over lijken te nemen sta jij te bedenken hoe je je ook in het gesprek kunt mengen, maar je weet niet goed hoe je dat moet aanpakken. Effectief communiceren kan helpen om je zelfverzekerder te voelen, zodat je actief mee kunt doen aan het gesprek. In dit artikel delen we verschillende tips die je zouden kunnen helpen.
Effectief communiceren
Het kan lastig zijn om je weg te vinden op een feestje. Vooral als je je onzeker voelt en anderen zo dominant aanwezig zijn. Maar door te luisteren, interesse te tonen, vooraf na te denken over gespreksonderwerpen en bewust bezig te zijn met je lichaamstaal kan het wel een stuk makkelijker worden voor je.
Focus op luisteren
Begin met goed luisteren naar wat anderen precies zeggen. Zet jezelf niet onder druk om iets slims te zeggen maar focus op wat anderen vertellen. Door goed te luisteren begrijp je beter waar het gesprek over gaat en voel je je minder buitengesloten. Actief luisteren betekent dat je aandachtig bent en dat je bijvoorbeeld knikt op de juiste momenten. Geef ook zo nu en dan een korte bevestiging door “ja” of “ik begrijp het” te zeggen. Deze kleine dingetjes laten zien dat je betrokken bent bij het gesprek.
Toon oprechte interesse
Toon echt interesse in de verhalen van anderen. Stel vragen en laat zien dat je echt geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben. Dit zorgt ervoor dat de focus even op hen ligt, waardoor je de tijd krijgt om rustig na te denken over wat je zelf zou willen zeggen. Vragen als “hoe was je vakantie?” of “wat doe je tegenwoordig voor werk?” kunnen een gesprek goed op gang brengen.
Denk vooraf na over gespreksonderwerpen
Denk voor je naar het feestje gaat na over enkele gespreksonderwerpen, of zet in je hoofd al wat vragen op een rij die je aan bepaalde mensen zou willen stellen. Dit geeft je iets om op terug te vallen. Werk, vakantie, gezin, hobby’s; het zijn een aantal onderwerpen waar iedereen over mee kan praten. Voordat je het weet raak je verzeild in een leuk gesprek.
Verbeter je lichaamstaal
Lichaamstaal doet veel. Door rechtop te staan, oogcontact te maken en zo nu en dan te glimlachen straal je meer zelfvertrouwen uit. Bovendien geeft dit niet alleen de indruk dat je zelfverzekerd bent, ook voel je het vaak daadwerkelijk. Je houding heeft een grote invloed op hoe je je voelt en hoe anderen jou zien.
Zoek gelijkgestemden
Zoek mensen op die er een beetje verloren uitzien of ergens alleen staan. Door een gesprek aan te gaan is de kans groot dat niet alleen jij je goed voelt, maar dat dat ook geldt voor de persoon met wie je het gesprek aan begint. Mensen die alleen staan voelen zich vaak net zo onzeker als jij. Door hen aan te spreken kun je een band opbouwen en elkaar ondersteunen in de sociale situatie.
Reflecteer na het feestje
Na het feestje is het goed om te reflecteren op wat goed ging en wat je een volgende keer anders zou willen doen. Door te leren van je ervaringen kun je je adviesvaardigheden verder ontwikkelen en jezelf voorbereiden op toekomstige feestjes. Denk na over de gesprekken die je hebt gevoerd en welke technieken voor jou goed werken. Dit helpt je om je zelfvertrouwen op te bouwen en je communicatieve vaardigheden te verbeteren.
Blijf leren en oefenen
Met een beetje voorbereiding en de juiste mindset kun je je een stuk comfortabeler voelen op een feestje. Het is een proces, dus iedere keer gaat het een beetje beter. Het belangrijkste is dat je weet dat je er mag zijn en dat jouw bijdrage ertoe doet. Blijf je adviesvaardigheden oefenen en leer van elke nieuwe ervaring. Dan merk je dat je steeds zelfverzekerder wordt, zelfs in de meest uitdagende sociale situaties!
